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Zahnstein vorbeugen: unsere Tipps

Zahnstein vorbeugen ist der erste Schritt zu einem strahlenden Lächeln und langfristiger Zahngesundheit. Das Problem kennen viele: Trotz regelmäßigem Putzen kann am Zahnfleischrand ein verfärbter Rand entstehen. Ist dieser erst einmal an Ort und Stelle, kann er durch reines Putzen nicht mehr entfernt werden. Es handelt sich allerdings nicht nur um einen optischen Makel, sondern es können auch negative Folgen für die Zahngesundheit entstehen.

 

Zahnstein besteht aus mineralisierten Ablagerungen, die wiederum aus Zahnbelägen bestehen. Diese verhärten durch Mineralien im Speichel. Daher sind auch die Zähne in der Nähe der Speicheldrüsen ein sehr beliebter Ort für die Entstehung von Zahnstein. Das heißt: Werden Zahnbeläge nicht durch regelmäßige Zahnreinigung entfernt oder liegen diese an schwer erreichbaren Stellen, kann Zahnstein entstehen. Wie schnell und in welchem Ausmaß dies geschieht, ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. In der Folge von Zahnstein können sich Bakterien am Zahnfleischrand ansiedeln und so Zahnfleischerkrankungen, Karies und auch Parodontitis hervorrufen.

 

Zahnstein vorbeugen: So geht es

Der einfachste Weg, Zahnstein vorzubeugen, ist natürlich die optimale Zahnpflege – idealerweise das gründliche Zähneputzen in Kombination mit Zahnseide und Mundspülung. Zwei Mal am Tag für drei Minuten, mindestens 30 Minuten nach den Mahlzeiten, reichen beim Putzen bereits aus. Verwenden Sie eine Zahnbürste mit weichen bis mittelharten Kunststoffborsten. Der Bürstenkopf sollte dabei nicht zu groß sein, sodass Sie bequem alle Stellen im Mund erreich können. Aus diesem Grund sind elektrische Zahnbürsten in vielen Fällen eine gute Wahl. Beim Putzen kommt es zudem auf die korrekte Technik an. Kümmern Sie sich beispielsweise mit besonderer Sorgfalt um die Innenseiten der Zähne sowie um andere schwer erreichbare Stellen. Greifen Sie hier ruhig zu Hilfsmitteln, wie zum Beispiel zu Interdentalbürsten. Von Hausmitteln wie Essig, Zitrone oder Backpulver, um Zahnstein vorzubeugen, raten wir hingegen ab. Diese können falsch angewandt den Zahn schädigen oder das Zahnfleisch angreifen und so den gegenteiligen Effekt hervorrufen. Stattdessen raten wir Ihnen zur Verwendung von fluoridhaltiger Zahnpasta, die durch eine schützende Schicht auf den Zähnen zur Remineralisierung des Zahnschmelz beitragen und darüber hinaus Bakterien entgegen wirken sollen.

 

Neben der Zahnpflege können Sie mit Zahnstein mit der richtigen Ernährung vorbeugen. Verzehren Sie bevorzugt Rohkost sowie Vollkorn- und Milchprodukte, denn diese Lebensmittel können einen positiven Einfluss auf Ihre Mundflora haben. Sie sollen den Speichfluss anregen, was wiederum die natürliche Reinigung Ihres Mundraums fördern kann. Daher können Sie Zahnstein ebenfalls vorbeugen, indem Sie immer ausreichend trinken und Ihren Mundraum feucht halten. Nachdem Genuss von säure- oder zuckerhaltigen Speisen raten wir Ihnen dazu, sich den Mund mit Wasser auszuspülen, um Bakterien den Nährboden zu nehmen. Grundsätzlich gilt: Je stärker Ihr Immunsystem ist, desto leichter können Sie Zahnstein vorbeugen, weil sich Bakterien in diesem Fall nur schwerer verbreiten können.

 

Zahnstein vorbeugen mit unserer Hilfe

Zahnstein vorbeugen – das gelingt mit unserer Hilfe ganz leicht! Kommen Sie einfach zweimal im Jahr zur Kontrolluntersuchung in die Räumlichkeiten unserer Zahnklinik in Düsseldorf. Bei dieser Gelegenheit empfehlen wir Ihnen, die Möglichkeit der professionellen Zahnreinigung wahrzunehmen. Lassen Sie diese am besten ebenfalls zweimal im Jahr durchführen. Hierbei werden alle Beläge schonend entfernt und die Zahnoberfläche geglättet, um neuem Zahnstein effektiv vorzubeugen. Das Team der Zahnimplantat-Klinik Düsseldorf heißt Sie herzlich willkommen.

 

 

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